Taiji   e   Qi Gong

TARTARUGA DI GIADA

di Natalina Bassetto

Propone :

Obbiettivo Salute

Taiji Quan – Qi Gong – Meditazione- Feldenkrais

Il Taiji Quan e il Qi Gong rappresentano due tecniche di lunga vita che hanno ottenuto da tempo un grande apprezzamento nelle medicine orientali e sempre maggiore considerazione nella pratica medica occidentale.

Il Taiji Quan,  si propone come una “ginnastica meditativa” che coinvolge corpo e mente nella ricerca di un equilibrio tra energia interna ed esterna.

Il Qi Gong permette di attivare e raffinare l’energia vitale del corpo umano, di mantenersi in buona salute e di aumentare le difese immunitarie, regolando il funzionamento di organi e visceri.

Meditazione taoista o vipassana. Esistono diversi modi per meditare, ciò nonostante rimangono dei fattori comuni importanti che accomunano tutte le diverse forme di meditazione.

Il Feldenkrais  è un particolare processo di apprendimento individuale basato su una stretta integrazione tra movimenti, sensazioni, sentimenti e pensiero che ha come fine il funzionamento efficiente del corpo umano.